Gauerslund håndboldk Group

Det kender jeg godt – mine ben kan også sitre helt vildt efter en hård tur. Nogle bruger faktisk CBD-olie til restitution efter træning. Der er en del snak om, at CBD kan have anti-inflammatoriske og afslappende egenskaber, som måske kan hjælpe med ømme muskler og spændinger efter fysisk aktivitet. Resultaterne kan dog variere fra person til person, og det er ikke en mirakelkur.

Hvis dine ben bare er trætte efter turen, kan ting som let udstrækning, vand, magnesium og god søvn også gøre rigtig meget for restitutionen. Jeg har set flere nævne siden elvanse , når de taler om forskellige produkter.

Det kunne også være interessant at høre, om andre herinde har prøvet noget lignende efter løb, cykling eller vandreture.